Ostoskori
0
0,00 €
Henkilökohtainen valmennus
On tärkeää löytää juuri sinulle sopiva harjoitusmuoto; sellainen, joka
kannustaa jatkamaan liikkumista ja ottamaan liikunnan osaksi
tottumuksiasi, eikä vain kuuriluontoiseksi kokeiluksi.
Elämäntapojen
muuttaminen ei vaadi pelkästään fyysisen terveyden edistämistä, vaan
myös henkisen voinnin parantamista, ja haluan auttaa sinua löytämään
voimaa itsestäsi liikunnan kautta.
Tehdään sinulle yksilöllinen, kokonaisuuden huomioonottava ohjelma, jonka avulla pääset omiin tavoitteisiisi ja kohti tervettä, aktiivisempaa elämäntapaa.
Henkilökohtaisen ohjauksen paketteja saa moneen eri tarpeeseen, ja tapaamiskertojen määrän voit valita itse (alkaen 1 kerta/viikossa ja tarvittaessa vaikka päivittäin). Paketin hinta riippuu tapaamisten määrästä.
Jokainen paketti on henkilökohtainen räätälöity kokonaisuus niille, ketkä haluavat täydellistä elämäntapamuutosta, tai apua esim. treenien tai painonpudotuksen tehostamiseen. Teen ohjausta omalla persoonallani, ja minun mottoni on kaikki kohtuudella; tarvittaessa olen valmis "heiluttamaan piiskaa", mutta pääasiassa mennään asiakastahtisesti sinun toiveitasi kuunnellen.
- Alkukartoitus (paino, pituus, mitat, terveydellinen status, tavoitteiden asettaminen)
- Personoitu treeniohjelma valitulle ajanjaksolle sopivalla treenijaolla
- Personoitu ruokavalio, shop-assist
- Treenien vetäminen ja liikeohjaus paikan päällä kotona tai salilla
- Opastus venyttelyyn ja kehonhuoltoon, sekä oikeanlaiseen rytmitykseen
- Check-upit viikoittain; jos valitset minut personal traineriksesi olen kanssasi alusta loppuun saakka
- Ongelmatilanteissa minut tavoittaa sähköpostitse pt.charlesmcintosh@gmail.com
Eläkeläiset ja opiskelijat kaikista henkilökohtaisen valmennuksen paketeista -20%