Tämä palvelu sopii esimerkiksi kokeneemmalle treenaajalle joka haluaa treenitekniikoihinsa varmennusta tai tekniikan tarkistusta, tai vain uutta tehoa treeneihinsä. Teemme sinulle alkukartoituksen jossa käymme läpi kokonaisvaltaisesti elämäntilanteesi (tämänhetkiset mittasi, kuormittavat tekijät, unen määrän etc.), katsomme omiin tavoitteisiisi sopivat harjoitusmuodot, sekä sopivan aikavälin tavoitteiden suorittamiseen. Käymme läpi myös syömiset ja teemme ruokavalion jolla pääset nopeammin tavoitteisiisi. Pakettiin kuuluu myös yksi ohjauskerta joko kuntosalilla tai kotona, jolloin käydään treeniliikkeet läpi ja katsotaan lämmittely sekä kehonhuoltotekniikat kohdilleen.
Ohjattuja treenikertoja saa myös tilattua lisää tarpeen vaatiessa.
